[Interush HongKong] 中国人的養生法　－　太極拳 (Interush HongKong)

2008-06-10

朝、香港の公園では年配の人々が太極拳をしている姿があちこちで見られます。香港Interush事務所の近くにある「九竜公園」でも太極拳は盛んに行われていました。太極拳というと「お年寄りの健康体操」というイメージを持たれる方が多いですが、実は太極拳は、ご自分に合ったペースでゆっくり楽しめますから、体調がすぐれない、腰痛、肩こりなどでお悩みの方、どなたでも楽に続けられる養生法です。また気血の流れを良くする太極拳は、基礎代謝を高めるので、体力アップや健康増進、若返りにも大きな効果があり、美容法としても高く評価されています。
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